Vadba na Power Plate

POWER PLATE ® je vrhunska naprava za kakovosten trening, delujoča na principu vibracijske

stimulacije. POWER PLATE ® odpira novo dimenzijo wellness-a. POWER PLATE ® uporablja metode “Acceleretion Tranning” (sistem pospešenega treninga), ki stimulira naravne reakcije telesa na vibracije in aktivira mišične kontrakcije od 25 do 50 krat v sekundi.

POWER PLATE ® vam omogoča hitrejšo in enostavnejšo pot do boljše fizične kondicije, boljše telesne pripravljenosti, povečanje mišične moči in gibljivosti, vitalnosti in zdravja o katerih ste vedno sanjali.

Z vadbo na vibracijski napravi si oblikujete postavo, izboljšate prekrvavitev, izboljša se vam presnova in upočasni propadanje kostne mase.

Vadba je primerna tudi za starejše ljudi in osebe, ki okrevajo po poškodbah. Vadba poteka pod strokovnim vodenjem osebnega trenerja.

Vadba na Power Plate napravi je odlična priprava na vse športne dejavnosti. Vadba vedno poteka pod vodstvom osebnega trenerja, ki pazi na pravilno izvedbo vaj, prilagaja zahtevnost vadbe vašim sposobnostim in treninge tudi ustrezno stopnjuje.

Vadba traja 30 minut, kar je primerljivo s 2 urnim treningom v fitnes centru na navadnih fitnes napravah. Priporočamo trening dva do trikrat tedensko. Prvi trening je brezplačen, da vadbo spoznate.