Mnenja strank

Že nekaj let sem razmišljala, da bo potrebno začeti z redno telesno vadbo, saj je bil moj ITM že 35,7.  Ob najmanjšem naporu sem ostala brez sape in vsa oblačila so postala pretesna. Tako sem začela obiskovati različne fitnes studie. Vendar je vadba kmalu postala dolgočasna in vzela mi je preveč časa.

Za Power plate sem prvič izvedela pred tremi leti ob prebiranju članka v reviji, kjer so predstavili odprtje studia Newbody. K odločitvi za vadbo sta prispevali predvsem kratek čas treninga in bližina studia. Sprva sem sicer nekoliko dvomila v učinkovitost tovrstne vadbe, vendar so vsi dvomi minili že po prvem 15 minut dolgem poskusnem treningu, ko sem čutila prav vsako mišico v telesu. Kljub bolečinam v mišicah, ki tovrstnega napora pač niso bile vajene, sem se odločila, da bom z vadbo nadaljevala 2x tedensko, saj mi je bila všeč majhnost studia in dejstvo, da se trener v celoti posveti mojemu treningu ves čas trajanja. Vnaprejšnje prijavljanje na treninge je tudi preprečilo kakršnekoli pomisleke, da bi vadbo kak dan preskočila.

Prvi večji napredek sem opazila že po šestih mesecih, ob začetku kolesarske sezone, ko vzponi, ki jih poprej nisem mogla prekolesariti, niso predstavljali večjega problema. Zamenjati je bilo potrebno tudi oblačila, saj so stara postala prevelika. V dveh letih vadbe na Power plate je bilo garderobo potrebno prilagoditi še nekajkrat, saj sem izgubila 24 kg. Trenutno težo z redno vadbo vzdržujem že skoraj eno leto.

Treningi sami niso s časoma postali nič lažji ali dolgočasni, saj trenerji intenzivnost vaj stopnjujejo, tudi same vaje se spreminjajo in tako 30 minut hitro mine, občutek po treningu pa je velikokrat podoben kot takrat ko sem začela.

Vadba v različnih oblikah, od plavanja, hoje in v zadnjem letu tudi teka, je, poleg tedenskih treningov na Power plate, postala del vsakdana. Z veseljem sem se pridružila tudi treningom spinninga, ki jih organizirajo v studiu.

Lani sem se z veseljem udeležila tudi Ljubljanskega maratona, kjer sem skupaj z ekipo Newbody brez večjih težav premagala vseh 21 km. Zahvala gre vztrajnim trenerjem v Studiu Newbody!

Andreja